Fitnessgymnastik für Frauen in Dörenthe

unter fachlicher kompetenter Leitung

jeden Montag von 18.00 bis 19.00 Uhr in der Sporthalle der Peter Pan Schule.

Schnupper Möglichkeit ist immer zu den Trainingszeiten!

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Telefonnr. 05451/5429921

Die Gymnastik ist auf ein fasziales (dem umfassenden Bindewebe) sowohl als auch der Körper Mitte dem sogenannten Core Training fokussiert. Übungen mit Musik bringen Herz und Kreislauf in Schwung, um die körperliche Fitness zu erhalten bzw. wiederzuerlangen. Unterstützt mit sportlichen Kleingeräten sind die Stunden abwechslungsreich gestaltet. Es werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit auch auf der Bodenmatte trainiert und somit gestärkt.